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    寒風颯颯的冬天,獨自一人走街頭,看著擾攘的愛侶手牽手相互依偎取暖;感覺,會是怎樣?是噓唏嘆息一聲,還是單身也有快樂精彩?

 

    研究指出有伴侶的人比單身的人幸福。後者會更易出現精神問題(mental health problems)或癡肥(obese)的情況,其中一個原因是一段戀愛關係滿足了人對性伴侶(sexual partner)的需要(Braithwaite, Delevi & Fincham, 2010),很大程度上減少了單身面對的空虛寂寞,減少了胡思亂想,避免了如暴飲暴食等有損健康的行為。 

 

    獨自一人時總會想著,假如那夢中溫柔嫻熟的倩影回眸一笑,走近向我訴說著情話,你說這有多好?現實往往只是在床榻上一人輾轉反側而已。那擁有情人就代表一定較單身幸福嗎?似乎也不是。寂寞(loneliness)也分兩種--社會性寂寞(social loneliness)及情緒性寂寞(emotional loneliness)。若人與人之間缺乏深厚的關係,最終都難避免情緒性寂寞(emotional loneliness)(Weiss, 1973)。獨自一人,並不代表寂寞;擁有情人,也不代表不寂寞。

 

     但害怕單身的氛圍下,「寧濫勿缺」就成了部分單身人士的選擇。即使對方並不如自己開初般期待,害怕單身的他們寧願降低自己的擇偶要求而選擇展開這一段關係;哪怕對方不太合乎自己的伴侶要求,早已陷入在愛戀關係中的人們也不願放手(Spielmann et. al., 2013)。當然,源於「寧缺勿濫」的堅持,一部分單身人士仍然繼續追求自己夢中的伊人。可惜的是,儘管在恰當的時間上遇見了對方,基於現實的種種限制,未必展開美滿的感情。基於防衛(defenses),不想再受傷害,而抗拒再次展開戀情;或因自卑(low self-esteem)而不相信自己有值得吸引的地方(Firestone, 2013) ,使卻步成為了結果,也成為了遺憾。再或者是,有幸尋覓到自己夢想的伴侶並擁有自己希冀的特質,鼓起勇氣表白;但別人同樣有挑選的權利,若自己的性格不被對方全盤接受,否定自己的社會價值(social value),就如同Ellis及Kelley(1999)提及的配對遊戲,遭到拒絕。

 

    不過最重要的是,要相信自己可以再路途上覓得真愛,即使這一刻仍獨自一人,但你永遠不會預計到,真愛,何時會降臨。

 

參考文獻：

Braithwaite, S., Delevi, R., & Fincham, F. (2010). Romantic relationships and the physical and mental

    health of college students. Personal Relationships, 17(1), 1-12.

 

Ellis, B. J., & Kelley, H. H. (1999). The Pairing Game: A Classroom Demonstration of the Matching

    Phenomenon. Teaching of Psychology, 26(2), 118-121.

 

Firestone, L. (2013). 8 reasons you might still be single. Psychology Today. Retrieved December 29, 2015,

   from https://www.psychologytoday.com/blog/compassion-matters/201311/8-reasons-you-might-still-be-

   single

 

Spielmann, S. S., Macdonald, G., Maxwell, J. A., Joel, S., Peragine, D., Muise, A., & Impett, E.A. (2013).

    Settling for less out of fear of being single. Journal of Personality and Social Psychology, 105(6), 1049-

    1073.

 

Weiss, R.S. (1973). Loneliness: The experience of emotional and social isolation. Cambridge, MA, US:

      The MIT Press.

 

《獨》

 

撰文:李俊武

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